苹果的养生功效

时间:2014-02-10 来源:呼和浩特新东方烹饪学校 点击:
    苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。但是这些都还只是我们的常规的做法,其实有还有的关于苹果的性能我们是不知道的,所以下面我们就给大家说说苹果不为人知的养生功效吧。


 
1、使头皮恢复活力
    使用苹果醋,对头屑说再见。苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
    试试这样作:洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,较后清洗干净
2、瘦身 
    做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。
    果酱不含脂肪、无胆固醇,而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。
3、帮助呼吸
    下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。
    研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
    所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。
4、调节辐射
    在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!

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